In deinem Körper gibt es einen Rhythmus, den die meisten Menschen nie bewusst wahrnehmen und der trotzdem alles beeinflusst.
Der craniosacrale Rhythmus. Er entsteht durch die sanfte Bewegung der Gehirnflüssigkeit zwischen Schädel und Kreuzbein und überträgt sich auf den gesamten Körper. Auf jede Zelle, jedes Gewebe, jede Membran. Wenn dieser Rhythmus frei fliessen kann, ist der Körper in seiner natürlichen Kraft. Wenn er stockt, durch Stress, Traumata, Unfälle oder jahrelange Anspannung, zeigt sich das irgendwann irgendwo. Als Schmerz. Als Erschöpfung. Als das dumpfe Gefühl, nicht ganz bei sich zu sein.
Craniosacral Therapie hört diesem Rhythmus zu. Mit ruhenden, sanften Berührungen, kaum mehr als das Gewicht einer Hand, unterstützt sie den Körper dabei, Blockaden von innen heraus zu lösen. Nicht durch Druck. Nicht durch Technik. Durch Vertrauen in die Selbstheilungskraft, die in dir schlummert.
Wann Craniosacral Therapie helfen kann
Die Craniosacral Therapie begegnet dir dort, wo du gerade stehst. Ob mit einem konkreten Symptom oder einfach dem Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt.
Manchmal braucht es kein grosses Symptom. Manchmal reicht das Gefühl: Ich möchte endlich wieder bei mir ankommen.
So fühlt sich eine Sitzung an
Viele kommen mit einer Mischung aus Neugier und leiser Unsicherheit. Was erwartet mich? Muss ich etwas tun? Das hier nimmt dir die Fragen.
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Ankommen & erzählen
Wir nehmen uns Zeit für dich. Kein Druck, einfach ein offenes Gespräch darüber, was dich gerade bewegt.
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Die Behandlung
Du liegst bekleidet auf der Liege und lehnst dich einfach zurück. Ich arbeite mit sehr sanften, ruhenden Berührungen. z.B. an den Fussgelenken, am Kreuzbein, am Rücken oder am Kopf. Keine Kraft, kein Druck. Dein Nervensystem beginnt, sich zu erinnern wie sich Tiefenentspannung anfühlt.
3
Nachklingen lassen
Wir runden die Stunde gemeinsam ab. Du nimmst dir Zeit, spürst nach und wir tauschen uns kurz aus, bevor du wieder in den Alltag gehst.
Eine Sitzung dauert 60–90 Minuten · Du bleibst bekleidet · CHF 132 pro Stunde · Krankenkasse anerkannt
✓ Zusatzversicherung übernimmt oft einen Teil · ✓ Bitte vorher mit deiner Kasse abklären
Häufige Frage: "Was werde ich spüren?"
Viele Klientinnen sagen danach: Ich finde keine Worte dafür. Und genau das ist Craniosacral Therapie.
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Vielleicht spürst du eine tiefe Wärme, die sich langsam durch den Körper ausbreitet. Ein leises Kribbeln. Das Gefühl, schwerer zu werden und gleichzeitig leichter. Manche erleben Bilder oder Emotionen die auftauchen und einfach weiterziehen dürfen. Andere schlafen ein, während ihr Nervensystem zum ersten Mal seit langer Zeit wirklich loslässt.
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Und wenn du danach aufstehst, merkst du es meistens sofort. Irgendwas ist anders. Leichter. Klarer. Als hättest du innerlich ein Fenster geöffnet das du vergessen hattest. Schmerzen die dich begleitet haben, sind manchmal einfach weg. Der Kopf ist stiller. Der Körper fühlt sich wieder wie deiner an.
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Manche kommen wegen eines Symptoms. Und gehen mit sich selbst nach Hause.
Was Klientinnen danach sagen
Bitte melde dich bei Verhinderung mindestens 24 Stunden vorher ab – danke für dein Verständnis.